Повышен холестерин: признаки и что делать

Холестерин представляет собой класс липидов, называемых стероидами. По химической формуле является производным вещества циклопентанпергидрофенантрена.

Организм взрослого человека содержит около 150 граммов холестерина, из них 80% свободного, а остальное 20% связанного с жирными кислотами.

Холестерин необходим организму для синтеза гормонов, витаминов, желчных кислот и выполнения ряда жизненных функций.

Норма или нет

Нормальные значения холестерина в крови составляют от 3.3 до 5.5 ммоль/л.

Высокий холестерин в крови является поводом обращения к специалистам для выяснения причины с последующим выбором тактики лечения.

Повышенному уровню холестерина чаще всего способствует неправильное питание, а именно употребление в пищу большого количества продуктов, насыщенных животными жирами.

Есть наследственные формы высокого уровня холестерина в крови, при которых его уровень превышает рекомендуемые значения в несколько раз.

Такие состояния не поддаются терапии обычными стандартными медикаментами для снижения уровня холестерина и требуют специального подхода.

на видео-что делать если повышен холестерин в крови:

Причина завышения показателей

Повышение уровня  может быть вызвано патологией со стороны:

  • печени и почек,
  • нарушениями гормональной регуляции,
  • анорексией,
  • беременностью,
  • сахарным диабетом,
  • приемом некоторых медикаментов и другое.

Опасность

Высокий уровень  опасен из-за высокого риска присоединения заболеваний сосудов и сердца.

При высоком уровне холестерина в крови на стенках сосудов образуются атеросклеротические бляшки, которые растут и со временем могут привести к значительному сужению просвета сосудов. Из-за этого нарушается кровоснабжение и питание миокарда сердца, что приводит к отмиранию сердечной мышцы и развитию картины инфаркта миокарда, который часто заканчивается летальным исходом.

Те же самые нарушения происходят в стенке сосудов головного мозга. Их закупорка является причиной кровоизлияний в мозг, что заканчивается весьма неблагоприятно.

Незначительное повышение уровня  означает превышение верхней границы нормы до 6.19 ммоль/л.

Первичные лечебные мероприятия

Повышен холестерин что делать- это самый распространённый вопрос при выявлении завышенных показателей.

  •  При незначительном превышении уровня холестерина в крови, когда чуть повышен, главным и порой единственным лечебным мероприятием будет соблюдение диеты с ограничением животных жиров, насыщением рациона продуктами, богатыми полиненасыщенными жирными кислотами.
  • Кроме того, рекомендуется введение в суточный рацион 40-60 грамм клетчатки. Клетчатка способствует выведению лишнего холестерина из организма, уменьшает его всасывание в кишечнике и к тому же позволяет снизить уровень глюкозы в крови, что особенно значимо при имеющемся диагнозе сахарного диабета.
  • Рекомендуется дозированная физическая активность в объеме 30-40 минут с частотой занятий не менее трех раз в неделю.

на видео-холестерин в крови повышена причины как лечить:


Предпочтение нужно стараться отдавать тренировкам с преобладанием кардионагрузок, а не силовым упражнениям.

Обязательным условием для достижения нормальных показателей липидного обмена является отказ от вредных привычек, особенно от курения.

Все рекомендации должны быть соблюдены в течение срока в месяц, после чего повторно исследуются уровень значения в крови и другие показатели липидного обмена.

Для того, что бы понимать, что конкретно необходимо есть нужно ознакомиться с правильно диетической пищей, вот например пшенная каша с тыквой на молоке рецепт при этом очень популярно и подробно описан.

Если уровень холестерина в крови не меняется, то следует перейти к следующему этапу лечения – медикаментозной терапии.

Вы можете оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован


*